マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ www.motivation-up.com あれこれ考えないで１つのことに集中する。瞑想。 ブログやSNSでは発信することで１つのことに集中しています。頭の中では様々な情報を引き出したりどんな記事にしようか？等々…